Η κλινική αξιολόγηση βασίζεται στο ιστορικό, στην εξέταση της κίνησης, στις λειτουργικές δοκιμασίες και στην ψηλάφηση. Τα ευρήματα, μαζί με τις ιατρικές γνωματεύσεις και τις οδηγίες παρακολούθησης, καθοδηγούν τον σχεδιασμό του θεραπευτικού πλάνου.
Μετά από επέμβαση ή κάταγμα, ιδιαίτερη σημασία έχουν οι περιορισμοί φόρτισης, τα επιτρεπόμενα εύρη κίνησης και το χρονοδιάγραμμα επανεξέτασης που έχει δοθεί.
Μαζί επιλέγουμε έναν πρακτικό στόχο: να σηκώνεστε ευκολότερα από την καρέκλα, να φτάνετε ένα ράφι, να περπατάτε μια συγκεκριμένη απόσταση ή να επιστρέψετε σταδιακά στην προπόνηση. Αυτός ο στόχος γίνεται σημείο αναφοράς στους επανελέγχους.
Την κλινική ευθύνη της αξιολόγησης, του θεραπευτικού σχεδιασμού και του επανελέγχου έχει η Σουζάνα Λουκογιαννάκη, φυσικοθεραπεύτρια και επιστημονικά υπεύθυνη του Human Kinetics.
Πώς προχωρά η αποκατάσταση
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ → ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ → ΕΠΑΝΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ → ΦΟΡΤΙΣΗ → ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ
Τα πέντε στάδια προσαρμόζονται στην περίπτωσή σας και μπορούν να συνυπάρχουν μέσα στην ίδια συνεδρία.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ — Η αφετηρία και ο στόχος
Καταγράφουμε τη σημερινή σας λειτουργικότητα, τι σας δυσκολεύει και ποιες προϋποθέσεις χρειάζονται για το επόμενο βήμα.
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ — Περισσότερη άνεση στην κίνηση
Ανάλογα με την εικόνα, το πλάνο περιλαμβάνει παρεμβάσεις με στόχο τη διαχείριση του πόνου, του οιδήματος ή της δυσκαμψίας. Εδώ μπορεί να έχει θέση το HumanTecar και το Hydra Fascia, εφόσον είναι κατάλληλα για το στάδιο αποκατάστασης.
ΕΠΑΝΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ — Κίνηση με καλύτερο έλεγχο
Εξάσκηση στη βάδιση, στην ισορροπία, στη μεταφορά βάρους ή στη χρήση του χεριού, ανάλογα με την περιοχή και τον στόχο. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, η άσκηση μπορεί να συνδυάζεται με ViSS ή οπτική ανατροφοδότηση μέσω BoBo Pro.
ΦΟΡΤΙΣΗ — Δύναμη για τις απαιτήσεις της ημέρας
Η αντίσταση και η δυσκολία αυξάνονται προοδευτικά, με σεβασμό στους χρόνους επούλωσης και στις ιατρικές οδηγίες. Οι ασκήσεις προετοιμάζουν για συγκεκριμένες απαιτήσεις: σκάλες, μεταφορά αντικειμένων, εργασία ή άθληση.
ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ — Η συνέχεια στο σπίτι
Φεύγετε με επιλεγμένες ασκήσεις και σαφείς οδηγίες για τη δραστηριότητά σας: τι να κάνετε, πώς να το εκτελείτε και πότε χρειάζεται προσαρμογή ή επικοινωνία.
Γνωρίστε τη μέθοδο Human Kinetics
Ποιες θεραπείες μπορούν να ενταχθούν στο πλάνο
Η επιλογή εξαρτάται από την αξιολόγηση, το στάδιο αποκατάστασης και την ανταπόκρισή σας.
HumanTecar & Hydra Fascia. Εφαρμογές στους μαλακούς ιστούς, με στόχους όπως η άνεση στην κίνηση και η διαχείριση της δυσκαμψίας ή του οιδήματος, όπου ενδείκνυνται. Ακολουθούμε τη μεθοδολογία της HumanTecar, προσαρμοσμένη στην κλινική εικόνα. Πώς γίνεται η εφαρμογή.
Κινησιοθεραπεία και McKenzie / MDT. Εξατομικευμένη άσκηση για κινητικότητα, έλεγχο και δύναμη. Όπου είναι κατάλληλο, ιδιαίτερα σε προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, αξιοποιείται η προσέγγιση McKenzie: παρατηρούμε την ανταπόκριση σε επιλεγμένες κινήσεις και θέσεις και προσαρμόζουμε το πρόγραμμα. Περισσότερα για την κινησιοθεραπεία.
ViSS. Τοπική μηχανοακουστική δόνηση που στην πρακτική του κέντρου μπορεί να συνοδεύει διάταση ή άσκηση ισορροπίας, ανάλογα με τον λειτουργικό στόχο και την ανοχή στην εφαρμογή. Περισσότερα για το ViSS.
Βελονισμός KMS και SCENAR. Μπορούν να εξεταστούν ως συμπληρωματικές επιλογές διαχείρισης των συμπτωμάτων. Η καταλληλότητά τους συζητιέται πριν από την εφαρμογή. Βελονισμός KMS · SCENAR.
Πώς παρακολουθούμε την πρόοδο
Ο επανέλεγχος συνδέει τη συνεδρία με την καθημερινότητά σας. Παρατηρούμε τι αλλάζει στην κίνηση, στη δύναμη, στην ανοχή στη δραστηριότητα και στον στόχο που έχουμε συμφωνήσει.
Μια αλλαγή μέσα στη συνεδρία δίνει χρήσιμη πληροφορία. Συνεκτιμάται με το πώς αισθάνεστε και λειτουργείτε μέχρι την επόμενη επίσκεψη. Στις πρώτες 2–3 συνεδρίες γίνεται μια αρχική ανασκόπηση της ανταπόκρισης· ο χρόνος που χρειάζεται για ασφαλή συμπεράσματα διαφέρει ανά περίπτωση.
Έτσι γνωρίζετε τι δουλεύουμε, τι έχει αλλάξει και γιατί προχωράμε στο επόμενο βήμα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε ξεκινά η φυσικοθεραπεία μετά από χειρουργείο;
Ο χρόνος έναρξης καθορίζεται από το είδος της επέμβασης, τις οδηγίες του χειρουργού και την κατάστασή σας. Η πρώιμη κινητοποίηση μπορεί να είναι μέρος της αποκατάστασης, αλλά οι επιτρεπόμενες ασκήσεις και εφαρμογές διαφέρουν ανά επέμβαση και στάδιο.
Μπορεί να ξεκινήσει θεραπεία στην πρώτη επίσκεψη;
Σε πρόσφατη κάκωση με γνωστή διάγνωση, μπορεί να προηγηθεί στοχευμένος κλινικός έλεγχος και να ακολουθήσει παρέμβαση, εφόσον ενδείκνυται. Σε πιο σύνθετη εικόνα προγραμματίζεται πλήρης αξιολόγηση. Ο κατάλληλος τύπος επίσκεψης διευκρινίζεται στην πρώτη επικοινωνία.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν;
Η αρχική εκτίμηση γίνεται μετά την αξιολόγηση και αναθεωρείται με βάση την πορεία. Συνυπολογίζονται ο τραυματισμός ή η επέμβαση, οι χρόνοι επούλωσης, η λειτουργικότητα και οι απαιτήσεις της καθημερινότητάς σας.
Τι χρειάζεται να έχω μαζί μου;
Τις σχετικές γνωματεύσεις, εξετάσεις, το εξιτήριο και τις μετεγχειρητικές οδηγίες, εφόσον υπάρχουν. Ενημερώστε για τη φαρμακευτική αγωγή σας και φορέστε άνετα ρούχα που επιτρέπουν την εξέταση της περιοχής.
Πόσο διαρκεί η συνεδρία και πώς ενημερώνομαι για το κόστος;
Η πλήρης αξιολόγηση διαρκεί 60 λεπτά και οι θεραπευτικές συνεδρίες 45–50 λεπτά. Στην τηλεφωνική επικοινωνία ενημερώνεστε για τη διάρκεια και το κόστος πριν κλείσετε το ραντεβού. Η χρέωση αφορά τη συνεδρία, χωρίς ξεχωριστή χρέωση ανά μηχάνημα. Αν έχετε παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ, αναφέρετέ το κατά την επικοινωνία.
Το επόμενο βήμα στην αποκατάστασή σας
Πείτε μας τι έχει συμβεί και ποια δραστηριότητα θέλετε να ξανακάνετε. Θα σας καθοδηγήσουμε για την κατάλληλη πρώτη επίσκεψη και για τις πληροφορίες που χρειάζεται να έχετε μαζί σας.
Human Kinetics — Φυσικοθεραπεία και βελονισμός στην Πεύκη
Πολεμιστών 37, Πεύκη 14123 · Ισόγειος χώρος με ιδιωτικό parking.
Καλέστε στο 210 614 9269 · 693 711 0261
info@humankinetics.gr
Δείτε αναλυτικά την πρώτη επίσκεψη
Περισσότερες πληροφορίες για την αποκατάσταση
Η American Academy of Orthopaedic Surgeons περιγράφει τη σταδιακή άσκηση και επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες ως σημαντικά στοιχεία της αποκατάστασης μετά από αρθροπλαστική γόνατος, με καθοδήγηση από τον χειρουργό και τον φυσικοθεραπευτή. AAOS — Οδηγός άσκησης μετά από αρθροπλαστική γόνατος, στα αγγλικά.
Η πηγή αφορά τη συγκεκριμένη επέμβαση. Πληροφορίες για τις επιμέρους τεχνολογίες και τα όρια της τεκμηρίωσής τους παρατίθενται στις αντίστοιχες σελίδες θεραπειών.
Τι δείχνουν τα ερευνητικά δεδομένα
Στην ορθοπαιδική και μετεγχειρητική αποκατάσταση, ο βασικός άξονας είναι η σταδιακή επαναφορά της κίνησης, της δύναμης και της λειτουργικότητας. Συμπληρωματικές παρεμβάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν εξυπηρετούν έναν συγκεκριμένο στόχο, χωρίς να αντικαθιστούν την ενεργητική αποκατάσταση ή τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού μετά από επέμβαση.
HumanTecar και μυοσκελετικός πόνος
Η TECAR therapy έχει μελετηθεί σε διαφορετικές μυοσκελετικές καταστάσεις. Μετα-ανάλυση ελεγχόμενων μελετών κατέγραψε σημαντική μείωση του πόνου στις τέσσερις και στις οκτώ εβδομάδες σε σύγκριση με ομάδες ελέγχου.
Τα αποτελέσματα χρειάζονται όμως προσεκτική ερμηνεία. Οι μελέτες παρουσίαζαν πολύ υψηλή ετερογένεια, δηλαδή σημαντικές διαφορές μεταξύ των πληθυσμών, των παθήσεων και των θεραπευτικών πρωτοκόλλων. Επιπλέον, νεότερη συστηματική ανασκόπηση των μορφών ηλεκτρομαγνητικής διαθερμίας κατέληξε ότι η συνολική ποιότητα των διαθέσιμων δεδομένων είναι χαμηλή έως πολύ χαμηλή και ότι τα αποτελέσματα μεταξύ των μελετών δεν είναι ομοιόμορφα.
Για αυτό το HumanTecar δεν παρουσιάζεται ως αυτόνομη λύση. Στο Human Kinetics μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά, όταν ο πόνος, η δυσκαμψία ή η μειωμένη ανοχή στην κίνηση δυσκολεύουν την ενεργητική αποκατάσταση. Η ανταπόκριση επανελέγχεται μαζί με τη λειτουργία, την κίνηση και την προοδευτική φόρτιση.
Πηγές:
Vahdatpour B. και συν. Effects of Transfer Energy Capacitive and Resistive on Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. Galen Medical Journal, 2022.
The Efficacy of Electromagnetic Diathermy for the Treatment of Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review with Meta-Analysis, 2023.
Εστιασμένη μηχανική δόνηση και νευρομυϊκή ενεργοποίηση
Η εστιασμένη μηχανική δόνηση έχει μελετηθεί για πιθανές επιδράσεις στη νευρομυϊκή ενεργοποίηση και στη μυϊκή απόδοση. Σε τυχαιοποιημένη μελέτη σε υγιείς ανθρώπους, η εφαρμογή εστιασμένης δόνησης στον τετρακέφαλο συνδέθηκε με αύξηση της εκούσιας ενεργοποίησης και της δύναμης στον αντίπλευρο μυ.
Το εύρημα είναι ενδιαφέρον για περιπτώσεις όπου η ενεργητική σύσπαση ενός άκρου είναι προσωρινά δύσκολη ή επώδυνη. Ωστόσο, η συγκεκριμένη μελέτη έγινε σε υγιείς συμμετέχοντες και δεν αποδεικνύει από μόνη της κλινικό όφελος μετά από ορθοπαιδικό χειρουργείο ή τραυματισμό.
Υπάρχουν επίσης μελέτες για focused vibration σε μυϊκή απόδοση και τενοντοπάθειες, αλλά η βιβλιογραφία παραμένει σχετικά περιορισμένη και μεγάλο μέρος της προέρχεται από συγκεκριμένες ερευνητικές ομάδες.
Για αυτό στο Human Kinetics το ViSS χρησιμοποιείται ως συμπληρωματικό μέσο νευρομυϊκής επανεκπαίδευσης όταν υπάρχει σαφής λειτουργικός στόχος και όχι ως υποκατάστατο της άσκησης ή της σταδιακής φόρτισης.
Πηγή:
Minetto M.A. και συν. Contralateral effect of short-duration unilateral neuromuscular electrical stimulation and focal vibration in healthy subjects. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 2018.
Βελονισμός και μυοσκελετικός πόνος
Ο βελονισμός έχει μελετηθεί εκτενώς σε διαφορετικές μορφές μυοσκελετικού πόνου, όπως οσφυαλγία, αυχεναλγία, πόνος στον ώμο και οστεοαρθρίτιδα.
Πρόσφατος χάρτης τεκμηρίωσης συγκέντρωσε περισσότερες από εκατό συστηματικές ανασκοπήσεις για τον βελονισμό στον μυοσκελετικό πόνο. Η συνολική εικόνα δείχνει ότι σε ορισμένες καταστάσεις υπάρχουν ενδείξεις οφέλους, αλλά η ποιότητα και η βεβαιότητα των δεδομένων διαφέρουν σημαντικά ανά πάθηση και ανά σύγκριση.
Το ίδιο φαίνεται και στις κατευθυντήριες οδηγίες: ορισμένες υποστηρίζουν τη χρήση του βελονισμού για συγκεκριμένες μορφές μυοσκελετικού πόνου, συνήθως με ασθενή ή υπό όρους σύσταση, ενώ άλλες δεν τον προτείνουν. Για παράδειγμα, το NICE δεν συστήνει βελονισμό για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας.
Στο Human Kinetics ο βελονισμός χρησιμοποιείται, όταν κρίνεται κατάλληλος, ως συμπληρωματική παρέμβαση για τη διαχείριση συμπτωμάτων. Δεν αντικαθιστά την κινησιοθεραπεία, την προοδευτική ενδυνάμωση ή το μετεγχειρητικό πρωτόκολλο.
Πηγές:
Effects of acupuncture on musculoskeletal pain: an evidence map, 2025.
Systematic review of clinical practice guidelines on acupuncture for chronic musculoskeletal pain, 2025.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management, NG226.
Γιατί αξιολογούμε την ανταπόκριση και όχι μόνο την αίσθηση μετά τη συνεδρία
Μια προσωρινή μείωση του πόνου ή της δυσκαμψίας μπορεί να είναι χρήσιμη όταν επιτρέπει καλύτερη κίνηση και πιο αποτελεσματική άσκηση. Δεν αποτελεί όμως από μόνη της ένδειξη ότι έχει αποκατασταθεί η λειτουργία ή ότι ένας ιστός έχει «θεραπευτεί».
Για αυτό επανελέγχουμε με συγκεκριμένα λειτουργικά κριτήρια: εύρος κίνησης, δύναμη, βάδιση, φόρτιση, σκάλες, εργασία, άθληση ή άλλες δραστηριότητες που έχουν σημασία για τον άνθρωπο.
Οι συμπληρωματικές παρεμβάσεις παραμένουν στο πρόγραμμα μόνο όταν βοηθούν ουσιαστικά την πορεία προς αυτούς τους στόχους.
