Μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
Η αποκατάσταση εστιάζει στην έγερση, στη μεταφορά βάρους, στη βάδιση, στις στροφές, στην ισορροπία, στη χρήση του χεριού και στις δραστηριότητες της ημέρας, με επανάληψη και σταδιακή αύξηση της δυσκολίας. Οι αισθητικοκινητικές και νευρογνωστικές ασκήσεις έχουν υποστηρικτικά δεδομένα, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με εξάσκηση σε πραγματικές δραστηριότητες. Η εστιασμένη νευρομυϊκή δόνηση (ViSS) έχει μελετηθεί και για τη σπαστικότητα μετά από εγκεφαλικό.
Οι ευρωπαϊκές οδηγίες του 2025 για την κινητική αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό προτείνουν εντατική εξάσκηση της βάδισης για την αντοχή στο περπάτημα, και χρόνια μετά το επεισόδιο. Ο βελονισμός έχει μελετηθεί ως συμπληρωματική φροντίδα στη δυσκολία κατάποσης μετά από εγκεφαλικό, μαζί με την αποκατάσταση της κατάποσης από τον λογοθεραπευτή.
Διαβάστε περισσότερα για τη νευρολογική αποκατάσταση →
Νόσος Πάρκινσον
Η φυσικοθεραπεία και η συστηματική άσκηση είναι βασικό μέρος της λειτουργικής διαχείρισης. Το πρόγραμμα δουλεύει τη βάδιση, το μήκος και τον ρυθμό του βήματος, τις στροφές, την ισορροπία, την έγερση, τη δύναμη και την αντοχή, με οπτικούς στόχους, ασκήσεις αντίδρασης και, όπου ταιριάζει, Ba Duan Jin ή γιόγκα. Ο βελονισμός έχει μελετηθεί ως συμπληρωματική παρέμβαση για επιλεγμένα κινητικά και μη κινητικά συμπτώματα, παράλληλα με τη νευρολογική θεραπεία.
Διαβάστε περισσότερα για τη νόσο Πάρκινσον και τη φυσικοθεραπεία →
Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ)
Η εξατομικευμένη άσκηση έχει την ισχυρότερη τεκμηρίωση μέσα στην αποκατάσταση για τη βάδιση, την ισορροπία, τη δύναμη, την κόπωση και την ποιότητα ζωής. Η ένταση και η διάρκεια προσαρμόζονται στην αντοχή, στην κόπωση και στη θερμοευαισθησία, παράλληλα με τη νευρολογική παρακολούθηση και την αγωγή σας.
Διαβάστε περισσότερα για τη φυσικοθεραπεία στη Σκλήρυνση κατά Πλάκας →
Περιφερική νευροπάθεια
Όταν η νευροπάθεια επηρεάζει την αισθητικότητα των ποδιών, τη σταθερότητα ή τη βάδιση, η αποκατάσταση εστιάζει στη δύναμη, στην ισορροπία, στην αισθητικοκινητική επανεκπαίδευση και στην ασφαλέστερη μετακίνηση.
Διαβάστε περισσότερα για την περιφερική νευροπάθεια → · Νευροπάθεια στα πόδια →
Ισορροπία, βάδιση και σιγουριά στην κίνηση
Σε κάθε νευρολογική κατάσταση μια κίνηση που γινόταν αυτόματα μπορεί να χρειάζεται τώρα περισσότερη συγκέντρωση: οι στροφές, το πέρασμα από καθιστή σε όρθια θέση ή το περπάτημα σε πιο απαιτητικό περιβάλλον. Η εξάσκηση ξεκινά από το επίπεδο υποστήριξης που χρειάζεστε και προχωρά σταδιακά προς τις πραγματικές σας απαιτήσεις.
Δείτε πώς οργανώνεται η ισορροπία και η πρόληψη πτώσεων →
Πώς δουλεύουμε
Η αξιολόγηση εξετάζει, ανάλογα με την περίπτωση, τη βάδιση, την ισορροπία, τις μεταφορές, τη δύναμη, τον συντονισμό, τη χρήση του χεριού, την αισθητικότητα και την κόπωση, και ορίζει έναν πραγματικό στόχο: για παράδειγμα να σηκώνεστε πιο εύκολα, να περπατάτε μεγαλύτερη απόσταση ή να χρειάζεστε λιγότερη βοήθεια σε μια μετακίνηση. Η Σουζάνα Λουκογιαννάκη, φυσικοθεραπεύτρια κάνει την αξιολόγηση, σχεδιάζει το θεραπευτικό πλάνο και παρακολουθεί την πορεία σας με τον επανέλεγχο.
Η μέθοδος Human Kinetics: Αξιολόγηση → Προετοιμασία → Επανεκπαίδευση → Φόρτιση → Αυτονομία. Τα στάδια συνυπάρχουν μέσα στην ίδια συνεδρία.
Δείτε αναλυτικά τη μέθοδο →
Ποιες παρεμβάσεις μπορούν να ενταχθούν στο πλάνο
Ενεργητική, λειτουργική εξάσκηση. Επανάληψη συγκεκριμένων δραστηριοτήτων, ισορροπία, μεταφορά βάρους, βάδιση, ενδυνάμωση, αντοχή και εξάσκηση του χεριού, με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας. Είναι η βάση κάθε πλάνου.
Αισθητικοκινητική και νευρογνωστική επανεκπαίδευση. Η άσκηση συνδυάζεται με αναγνώριση θέσης, οπτικό στόχο, άμεση ανατροφοδότηση, αντίδραση ή επιλογή, ώστε η κίνηση να γίνεται με καλύτερη αντίληψη και προσοχή. Εδώ χρησιμοποιείται και το σύστημα αισθητικοκινητικής επανεκπαίδευσης, διαδραστικής ισορροπίας και οπτικής ανατροφοδότησης, ώστε η μεταφορά βάρους και η ισορροπία να γίνονται μετρήσιμες και η δυσκολία να προσαρμόζεται στην πορεία.
Εστιασμένη νευρομυϊκή δόνηση (ViSS). Επιλεκτικά, ως νευρομυϊκό ερέθισμα, για παράδειγμα στη σπαστικότητα μετά από εγκεφαλικό, και πάντα ακολουθεί ενεργητική κίνηση ή λειτουργική δοκιμασία. Περισσότερα →
HumanTecar®. Όταν ο πόνος ή η δυσκαμψία εμποδίζουν την ενεργητική κίνηση, ως προετοιμασία για την εξάσκηση που ακολουθεί. Μικρές τυχαιοποιημένες μελέτες κατέγραψαν βελτίωση των συμπτωμάτων της διαβητικής νευροπάθειας και βραχυπρόθεσμη μείωση της υπερτονίας μετά από εγκεφαλικό με TECAR. Περισσότερα →
Βελονισμός. Συμπληρωματικά, κυρίως στη νόσο Πάρκινσον, για επιλεγμένα συμπτώματα. Περισσότερα →
Πώς ξέρουμε ότι προχωράμε
Παρακολουθούμε πόση απόσταση περπατάτε, πόση βοήθεια χρειάζεστε στην έγερση, πόσο σταθερά αλλάζετε κατεύθυνση, πώς χρησιμοποιείτε το χέρι και πώς μεταβάλλεται η κόπωση. Μια άμεση αλλαγή μέσα στη συνεδρία είναι χρήσιμη πληροφορία· η πρόοδος κρίνεται από το αν διατηρείται και περνά στην καθημερινότητά σας.
Πρακτικά
Το Human Kinetics βρίσκεται σε ισόγειο, με ιδιωτικό χώρο στάθμευσης, πρόσβαση για άτομα με κινητικές δυσκολίες και WC ΑμεΑ με χειρολαβές. Ο συνοδός είναι ευπρόσδεκτος και μπορεί να συμμετέχει στην εκπαίδευση μιας μετακίνησης ή άσκησης για το σπίτι. Η φυσικοθεραπεία συμπληρώνει τη φαρμακευτική αγωγή και την ιατρική γνωμάτευση, και η φροντίδα προχωρά συντονισμένα με τον γιατρό σας.
Συχνές ερωτήσεις
Υπάρχει νόημα στην αποκατάσταση όταν έχει περάσει πολύς χρόνος;
Ναι, μπορεί να υπάρχει. Ο στόχος μπορεί να είναι καλύτερη εκτέλεση μιας δραστηριότητας, περισσότερη ασφάλεια, μεγαλύτερη αντοχή ή διατήρηση μιας λειτουργίας, και τον ορίζει η σημερινή εικόνα σας.
Χρειάζεται να μπορώ ήδη να περπατάω χωρίς βοήθεια;
Όχι. Η εξάσκηση προσαρμόζεται στην υποστήριξη που χρειάζεστε και μπορεί να ξεκινήσει από καθιστή θέση· αν οι μετακινήσεις απαιτούν σημαντική βοήθεια, ενημερώστε μας πριν από την επίσκεψη.
Θα έχω ασκήσεις για το σπίτι;
Όταν είναι κατάλληλο, ναι: λίγες συγκεκριμένες ασκήσεις με σαφή στόχο, προσαρμοσμένες στον χώρο, στην κόπωση και στη βοήθεια που είναι διαθέσιμη.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Εξαρτάται από την κατάσταση, τους στόχους, την αντοχή και την ανταπόκριση. Μετά την αξιολόγηση διαμορφώνεται ένα αρχικό πλάνο που επανεξετάζεται σύμφωνα με την πορεία.
Το επόμενο βήμα
Πείτε μας ποια δραστηριότητα έχει γίνει πιο δύσκολη: να σηκώνεστε, να περπατάτε, να αλλάζετε κατεύθυνση, να χρησιμοποιείτε το χέρι ή να αντέχετε περισσότερο. Φέρτε μαζί σας πρόσφατες γνωματεύσεις, εξετάσεις, τη λίστα φαρμάκων και το βοήθημα βάδισης που χρησιμοποιείτε. Από εκεί ξεκινά η αξιολόγηση και το πλάνο γύρω από έναν συγκεκριμένο στόχο.
Κλείστε αξιολόγηση
Δείτε αναλυτικά την πρώτη επίσκεψη →
Επιστημονικές πηγές
Ochandorena-Acha M, et al. (2026). Cognitive Sensory Motor Training Therapy in Stroke Patients: A Systematic Review. Rev Neurol. PubMed →
Εστιασμένη μυϊκή δόνηση και σπαστικότητα μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση (2026). PubMed →
Σκλήρυνση κατά Πλάκας: άσκηση. PubMed →
Νόσος Πάρκινσον: βελονισμός. PubMed →
Διαβητική περιφερική νευροπάθεια: άσκηση. PubMed →
