Φυσικοθεραπεία και βελονισμός, με επανέλεγχο σε κάθε βήμα.

Η ανταπόκριση δείχνει τον δρόμο.

Το Human Kinetics είναι κέντρο Φυσικοθεραπείας & Βελονισμού με έδρα την Πεύκη. Από το 2010 οργανώνουμε τη φροντίδα γύρω από την εξατομικευμένη αξιολόγηση, τον συγκεκριμένο στόχο και την προσαρμογή του πλάνου στην πραγματική πορεία κάθε ανθρώπου.

Μας ενδιαφέρει όχι μόνο τι πονάει, αλλά τι σας περιορίζει και τι θέλετε να ξανακάνετε.

Όπου είναι κλινικά κατάλληλο, αξιολογούμε, παρεμβαίνουμε και ελέγχουμε τι άλλαξε πριν αποφασίσουμε το επόμενο βήμα.

Η τοποθεσία μας προσφέρει εύκολη πρόσβαση από τα Βόρεια Προάστια, με ιδιωτικό parking και ισόγεια πρόσβαση.

Τρεις αφετηρίες, μία μέθοδος.

Όταν ένα πρόβλημα επιμένει

Πολλοί άνθρωποι έρχονται στο Human Kinetics όταν ένα πρόβλημα υπάρχει για μήνες ή χρόνια, επιστρέφει ξανά και ξανά ή δεν έχει βελτιωθεί όσο περίμεναν.

Μπορεί να έχουν ήδη δοκιμαστεί θεραπείες, ασκήσεις ή διαφορετικές προσεγγίσεις. Μπορεί ο πόνος να έχει αλλάξει, αλλά να παραμένει η δυσκολία στην κίνηση, στον ύπνο, στην εργασία, στην άσκηση ή σε μια δραστηριότητα που έχει σημασία.

Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν ξεκινάμε απλώς από το «τι άλλο μπορούμε να δοκιμάσουμε». Εξετάζουμε ξανά τι σας περιορίζει σήμερα, τι έχει ήδη γίνει και ποια ευρήματα μπορούν να καθοδηγήσουν το επόμενο βήμα.

Επίμονος πόνος 

Τραυματισμός και μετεγχειρητική αποκατάσταση

Μετά από έναν τραυματισμό ή μια επέμβαση, η αποκατάσταση χρειάζεται σαφή κατεύθυνση.

Συνεκτιμούμε την κλινική εικόνα, τις ιατρικές οδηγίες και τις πραγματικές απαιτήσεις της καθημερινότητας, της εργασίας ή του αθλήματός σας.

Το πρόγραμμα εξελίσσεται σταδιακά με στόχο την αποκατάσταση της κίνησης, της δύναμης και της λειτουργικής ικανότητας.

Ορθοπαιδική & μετεγχειρητική αποκατάσταση

Αθλητική αποκατάσταση και απόδοση

Στον αθλητισμό, η μείωση του πόνου δεν είναι πάντα το τέλος της αποκατάστασης.

Ο στόχος μπορεί να είναι η ασφαλής επιστροφή στην προπόνηση, μεγαλύτερη ανοχή στη φόρτιση, καλύτερος έλεγχος της κίνησης ή βελτίωση μιας συγκεκριμένης ικανότητας που σχετίζεται με το άθλημα.

Το πρόγραμμα οργανώνεται γύρω από τις πραγματικές απαιτήσεις του αθλητή και εξελίσσεται προοδευτικά.

Αθλητική απόδοση & αποκατάσταση

Δεν βρίσκετε την περίπτωσή σας σε αυτές τις τρεις αφετηρίες;

Το Human Kinetics καλύπτει και άλλες κατευθύνσεις φυσικοθεραπείας, όπως νευρολογική αποκατάσταση, ισορροπία και πρόληψη πτώσεων, γυναικεία υγεία, πυελικό πόνο, ουλές, συμφύσεις και λεμφοίδημα.

Δείτε όλες τις κατευθύνσεις φροντίδας →

Η ανταπόκριση δείχνει τον δρόμο.

Παρεμβαίνουμε, βλέπουμε τι άλλαξε, προσαρμόζουμε.

Η μέθοδός μας: πέντε στάδια, μία διαδρομή

Αξιολόγηση → Προετοιμασία → Επανεκπαίδευση → Φόρτιση → Αυτονομία

Τα πέντε στάδια οργανώνουν τη φροντίδα, αλλά δεν αποτελούν άκαμπτο πρωτόκολλο.

Μπορούν να συνυπάρχουν μέσα στην ίδια συνεδρία και το βάρος κάθε παρέμβασης αλλάζει ανάλογα με τα ευρήματα, τον στόχο, τη φάση της αποκατάστασης, την ασφάλεια και την ανταπόκρισή σας.

Αξιολόγηση

Ξεκινάμε από το ιστορικό, την κλινική εξέταση και τις κινήσεις ή δραστηριότητες που σας δυσκολεύουν.

Χρησιμοποιούμε λειτουργικές δοκιμασίες, ψηλάφηση και μετρήσεις όπου χρειάζεται και συνεκτιμούμε τις διαθέσιμες ιατρικές γνωματεύσεις και οδηγίες.

Προετοιμασία

Όταν ο πόνος, η δυσκαμψία ή κάποιος άλλος περιορισμός δυσκολεύει την ενεργητική συμμετοχή, μπορεί να προηγηθεί μια κατάλληλη παρέμβαση προετοιμασίας.

Ο στόχος είναι να δημιουργηθούν καλύτερες συνθήκες για την κίνηση και το επόμενο ενεργητικό βήμα.

Επανεκπαίδευση

Δουλεύουμε ξανά τις κινήσεις που έχουν σημασία για εσάς, με έμφαση στον έλεγχο, στον συντονισμό, στην ισορροπία και στη λειτουργία.

Φόρτιση

Αυξάνουμε σταδιακά τις απαιτήσεις για δύναμη, αντοχή και λειτουργική ικανότητα ανάλογα με την καθημερινότητα, την εργασία ή το άθλημά σας.

Αυτονομία

Ο στόχος είναι να γνωρίζετε τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας και να έχετε τα κατάλληλα εργαλεία για να συνεχίσετε ενεργά τη φροντίδα σας και έξω από το κέντρο.

Η πορεία σας μέσα και μεταξύ των συνεδριών μάς βοηθά να αποφασίζουμε αν το πλάνο χρειάζεται να συνεχιστεί, να προσαρμοστεί ή να αλλάξει κατεύθυνση.

Η μέθοδος αναλυτικά →

Θεραπείες και τεχνολογίες μέσα στο πλάνο

Η επιλογή βασίζεται στην κλινική αξιολόγηση, στους στόχους σας και στην πορεία της αποκατάστασης. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ποια θεραπεία χρειάζεστε πριν από την πρώτη επίσκεψη.

Ιαπωνικός Βελονισμός Kiiko Matsumoto Style (KMS)

Στο Kiiko Matsumoto Style η ψηλάφηση και ο επανέλεγχος αποτελούν βασικά στοιχεία της κλινικής διαδικασίας. Τα ευρήματα χρησιμοποιούνται για την επιλογή της παρέμβασης και μετά την εφαρμογή επανεξετάζουμε την ανταπόκριση. Ο βελονισμός εντάσσεται στο συνολικό πλάνο όταν το συγκεκριμένο κλινικό πλαίσιο και ο στόχος δείχνουν ότι έχει θέση.

Όταν είναι κλινικά κατάλληλο ή προτιμάται εφαρμογή χωρίς βελόνες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μη επεμβατική διέγερση με laser ως επιλογή μέσα στη συνεδρία και όχι ως ξεχωριστή υπηρεσία.

Περισσότερα για τον βελονισμό KMS

Θεραπεία  HumanTecar® & Hydra Fascia

Η HumanTecar χρησιμοποιεί ραδιοσυχνότητες και διαφορετικούς τύπους ηλεκτροδίων, μεταξύ των οποίων τα Hydra Fascia. Εντάσσεται στο πλάνο όταν είναι κατάλληλη για τον συγκεκριμένο στόχο. Μετά την εφαρμογή επανελέγχουμε την κίνηση, τα συμπτώματα ή τη λειτουργική δραστηριότητα που μας ενδιαφέρει ώστε να αποφασίσουμε πώς θα συνεχιστεί η συνεδρία.

Το Human Kinetics είναι πιστοποιημένο κέντρο HumanTecar από το 2021.

Περισσότερα για το HumanTecar & Hydra Fascia

ViSS – Εστιασμένη νευρομυϊκή δόνηση

Το ViSS εφαρμόζει εστιασμένη μηχανοακουστική δόνηση σε επιλεγμένα σημεία του νευρομυϊκού συστήματος ως αισθητικοκινητικό ερέθισμα. Ανάλογα με τον στόχο μπορεί να συνδυαστεί με ενεργή σύσπαση, κίνηση, ισορροπία ή λειτουργική άσκηση.

Μετά την εφαρμογή εξετάζουμε ξανά τη σχετική κίνηση, την ανοχή, τον νευρομυϊκό έλεγχο ή τη λειτουργική δραστηριότητα που θέλουμε να επηρεάσουμε.

Περισσότερα για το ViSS

Κινησιοθεραπεία και θεραπευτική άσκηση

Η ενεργητική αποκατάσταση χρησιμοποιείται για να δουλέψουμε κινητικότητα, έλεγχο, δύναμη, ισορροπία, αντοχή και λειτουργικότητα. Η άσκηση προσαρμόζεται στον άνθρωπο και στον στόχο του και εξελίσσεται σταδιακά ανάλογα με την ανοχή και την πρόοδο.

Όπου είναι κατάλληλο, η αξιολόγηση McKenzie MDT μπορεί να βοηθήσει να εξετάσουμε πώς ανταποκρίνεστε σε συγκεκριμένες κινήσεις ή θέσεις και να οργανώσουμε καλύτερα την κίνηση και την αυτοδιαχείριση.

Περισσότερα για την κινησιοθεραπεία

SCENAR–COSMODIC

Το SCENAR–COSMODIC είναι μέθοδος ηλεκτρικού ερεθισμού μέσω του δέρματος και χρησιμοποιείται επιλεκτικά όταν ο άμεσος στόχος αφορά κυρίως τη συμπτωματική ανακούφιση.

Μετά την εφαρμογή επανεξετάζουμε τον πόνο στην ηρεμία ή στην κίνηση και αν η αλλαγή που προέκυψε διευκολύνει την ενεργητική συνέχεια της συνεδρίας.

Περισσότερα για το SCENAR–COSMODIC

« Κάθε σώμα λέει μια ιστορία »

«Δεν υπάρχει μία θεραπεία για όλους. Υπάρχει μία αξιολόγηση για τον καθένα.»

Human Kinetics — από το 2010

Το Human Kinetics ξεκίνησε το 2010 στο Μαρούσι και από το 2022 λειτουργεί στον σημερινό χώρο στην Πεύκη.

Η προσωπική εμπειρία της Σουζάνας Λουκογιαννάκη με τον επίμονο πόνο, μαζί με τη συνεχή κλινική εκπαίδευση και την εμπειρία από ανθρώπους με πολύ διαφορετικές ανάγκες, συνέβαλαν στη διαμόρφωση της σημερινής προσέγγισης.

Δεν ξεκινάμε από μία θεραπεία. Ξεκινάμε από τον άνθρωπο, το εύρημα και τον στόχο.

Οι άνθρωποι που θα συναντήσετε

Αποδοχή συγκατάθεσης για να δείτε αυτό

Σουζάνα Λουκογιαννάκη

Φυσικοθεραπεύτρια · Επιστημονική υπεύθυνη Human Kinetics

Κλινική εκπαίδευση McKenzie από το 2007, εκπαίδευση στον βελονισμό στην Ελλάδα και μετεκπαίδευση στο Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, στο πλαίσιο της επίσημης συνεργασίας του πανεπιστημίου της Σαγκάης με το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Πιστοποιημένη στη μεθοδολογία HumanTecar και στο Kiiko Matsumoto Style Acupuncture.

Η Σουζάνα έχει την κλινική ευθύνη της αξιολόγησης, του θεραπευτικού σχεδιασμού και του επανελέγχου και παρακολουθεί την πορεία σας από επίσκεψη σε επίσκεψη.

Εκπαίδευση και κλινική διαδρομή →

Βαγγέλης Γρηγοράκης

Βοηθός Φυσικοθεραπευτή · Προπονητής ΓΓΑ Β΄ κατηγορίας
Ασκούμενος φοιτητής Φυσικοθεραπείας
Πιστοποιημένος στο HumanTecar
Health Qigong Ba Duan Jin & Taiji — Shanghai University of Traditional Chinese Medicine / Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, 2018
Aikido 4th dan Aikikai— Shidoin

Συμμετέχει στην καθημερινή λειτουργία του Human Kinetics και υποστηρίζει την άσκηση, τη φόρτιση και τη λειτουργική επανεκπαίδευση μέσα στο πλαίσιο του θεραπευτικού σχεδιασμού και της κλινικής ευθύνης της φυσικοθεραπεύτριας.

Η ΠΡΩΤΗ ΣΑΣ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

Τι περιλαμβάνει η πρώτη επίσκεψη;

Η πλήρης αρχική αξιολόγηση διαρκεί περίπου 60 λεπτά.

Συζητάμε το ιστορικό, τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να πετύχετε. Εξετάζουμε τις σχετικές κινήσεις και δραστηριότητες και συνεκτιμούμε τις διαθέσιμες ιατρικές γνωματεύσεις και οδηγίες.

Όπου είναι κατάλληλο, μπορεί να γίνει από την πρώτη επίσκεψη μια θεραπευτική παρέμβαση ή να δοθούν αρχικές ασκήσεις.

Στο τέλος συζητάμε το αρχικό πλάνο, τι μπορείτε να κάνετε μέχρι την επόμενη επίσκεψη και πότε έχει νόημα να επανεκτιμήσουμε την πορεία.

Δείτε πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη επίσκεψη

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται να επιλέξω θεραπεία πριν κλείσω ραντεβού;

Όχι.

Αρκεί να μας περιγράψετε τι σας δυσκολεύει και ποιος είναι ο στόχος σας. Η επιλογή των παρεμβάσεων γίνεται μετά την αξιολόγηση και συζητείται μαζί σας με βάση την κλινική εικόνα, τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.

Τι χρειάζεται να έχω μαζί μου;

Τυχόν σχετικές ιατρικές γνωματεύσεις, πρόσφατες εξετάσεις, οδηγίες μετεγχειρητικής αποκατάστασης και πληροφορίες για τη φαρμακευτική αγωγή σας.

Προτιμήστε άνετα ρούχα που επιτρέπουν την εξέταση και την κίνηση της περιοχής που σας απασχολεί.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;

Δεν υπάρχει ένας προκαθορισμένος αριθμός.

Μετά την αξιολόγηση συζητάμε ένα αρχικό πλάνο και τον χρόνο επανελέγχου. Η συνέχεια εξαρτάται από την κατάσταση, τον στόχο και την εξέλιξη των συμπτωμάτων και της λειτουργικότητας.

Τι γίνεται αν έχω το πρόβλημα εδώ και χρόνια;

Η μεγάλη διάρκεια ενός προβλήματος δεν σημαίνει από μόνη της ότι μπορούμε να προβλέψουμε την πορεία του.

Στην αξιολόγηση εξετάζουμε τι σας περιορίζει σήμερα, τι έχει ήδη δοκιμαστεί και ποια ευρήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για ένα νέο πλάνο και για συγκεκριμένο επανέλεγχο.

Μπορώ να έρθω ακόμη και αν δεν πονάω;

Ναι.

Η αξιολόγηση μπορεί να αφορά την κίνηση, την ισορροπία, τη λειτουργική ικανότητα, την επιστροφή στην άθληση ή έναν συγκεκριμένο στόχο αθλητικής απόδοσης.

Πού βρίσκεται το Human Kinetics;

Το Human Kinetics βρίσκεται στην Πολεμιστών 37, Πεύκη 14123, σε ισόγειο χώρο με ιδιωτικό parking και πρόσβαση για άτομα με κινητικές δυσκολίες.

Η θέση προσφέρει εύκολη πρόσβαση από τα Βόρεια Προάστια, μεταξύ άλλων από Μαρούσι, Λυκόβρυση, Κηφισιά, Μελίσσια, Νέα Ερυθραία, Νέο Ηράκλειο και Χαλάνδρι, καθώς και μέσω της Εθνικής Οδού και της Λεωφόρου Κύμης.

Το επόμενο βήμα

Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ποια θεραπεία χρειάζεστε.

Πείτε μας τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να ξανακάνετε. Θα σας καθοδηγήσουμε για τον κατάλληλο τύπο αξιολόγησης, την προετοιμασία και το κόστος της επίσκεψης.

Κλείστε αξιολόγηση

210 614 9269 · 693 711 0261 · info@humankinetics.gr

Πολεμιστών 37, Πεύκη 14123

Ισόγειο, με ιδιωτικό parking και πρόσβαση για άτομα με κινητικές δυσκολίες

Στην Πεύκη, κοντά σε Μαρούσι, Λυκόβρυση, Κηφισιά, Ηράκλειο και Μελίσσια

×
powered by google