Ένας τραυματισμός ή μια επέμβαση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κινείστε. Οργανώνουμε την αποκατάσταση με βάση την κλινική εικόνα, τις ιατρικές οδηγίες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς σας.
Κακώσεις & μετεγχειρητική · Αθλητικές κακώσεις
Όταν ο πόνος επιμένει ή επιστρέφει, χρειάζεται να εξετάσουμε πώς επηρεάζει την κίνηση, τις δραστηριότητες και τη ζωή σας. Διαμορφώνουμε ένα πλάνο με συγκεκριμένους στόχους και παρακολουθούμε την πορεία του.
. Θεραπεία πόνου · Πυελικός πόνος · Ουλές & λεμφοίδημα
Πιο σταθερό βάδισμα, μεγαλύτερη αυτονομία, επιστροφή στην προπόνηση ή βελτίωση της αθλητικής απόδοσης: ο δικός σας στόχος καθορίζει τις απαιτήσεις του προγράμματος.
Το Human Kinetics ξεκίνησε το 2010 στο Μαρούσι και από το 2022 λειτουργεί στον σημερινό χώρο στην Πεύκη.
«Η προσωπική μου εμπειρία με τον επίμονο πόνο έχει επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ακούω και προσεγγίζω κάθε άνθρωπο που έρχεται στο κέντρο».
Αυτή η εμπειρία, μαζί με τη συνεχή κλινική εκπαίδευση, διαμόρφωσε τη σημερινή προσέγγιση: συγκεκριμένος στόχος, παρατήρηση της ανταπόκρισης και προσαρμογή της φροντίδας.
— Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Γνωρίστε τη διαδρομή της →
Αξιολόγηση → Προετοιμασία → Επανεκπαίδευση → Φόρτιση → Αυτονομία
Πέντε στάδια οργανώνουν τη φροντίδα σας. Η εφαρμογή τους προσαρμόζεται στις ανάγκες σας, με επανέλεγχο της κίνησης, των συμπτωμάτων και της λειτουργικότητας.
Ιστορικό, εξέταση της κίνησης, λειτουργικές δοκιμασίες και ψηλάφηση. Τα ευρήματα, μαζί με τις ιατρικές γνωματεύσεις και τις οδηγίες παρακολούθησης, καθοδηγούν τον σχεδιασμό του θεραπευτικού πλάνου.
Επιλογή παρεμβάσεων με στόχο τη διαχείριση του πόνου και της δυσκαμψίας, ώστε η συμμετοχή στην κίνηση και στην άσκηση να γίνεται πιο άνετη.
Εξάσκηση στις κινήσεις που σας δυσκολεύουν, με έμφαση στον έλεγχο, στον συντονισμό και στις δραστηριότητες που έχουν σημασία για εσάς.
Σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης για δύναμη και αντοχή, ανάλογα με τις δυνατότητές σας και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας ή του αθλήματός σας.
Πρακτικές οδηγίες, άσκηση και εργαλεία αυτοδιαχείρισης, ώστε να συνεχίζετε ενεργά τη φροντίδα σας και έξω από το κέντρο.
Η ανταπόκρισή σας μέσα στη συνεδρία και η πορεία σας μεταξύ των επισκέψεων βοηθούν να προσαρμόζουμε το πλάνο.
Η επιλογή βασίζεται στην κλινική αξιολόγηση, στους στόχους σας και στην πορεία της αποκατάστασης. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ποια θεραπεία χρειάζεστε πριν από την πρώτη επίσκεψη.
Ιαπωνική προσέγγιση βελονισμού, με την ψηλάφηση ως μέρος της κλινικής εξέτασης. Χρησιμοποιείται, όπου ενδείκνυται, συμπληρωματικά στο πλάνο διαχείρισης του πόνου. Υπάρχει επίσης δυνατότητα laser βελονισμού, ανάλογα με την περίπτωση.
Περισσότερα για τον βελονισμό KMS
Εφαρμογή ραδιοσυχνοτήτων με τη μεθοδολογία HumanTecar και ειδικά ηλεκτρόδια Hydra Fascia. Εντάσσεται στο θεραπευτικό πλάνο με στόχο την ανακούφιση και την προετοιμασία για κίνηση, με προσαρμογή στην περιοχή εφαρμογής και στην ανταπόκρισή σας. Η Σουζάνα Λουκογιαννάκη διαθέτει πιστοποίηση Human Tecar Certified Operator από το 2021.
Περισσότερα για το HumanTecar & Hydra Fascia
Εστιασμένη μηχανική δόνηση σε επιλεγμένες μυϊκές ομάδες. Η εφαρμογή μπορεί να συνδυάζεται με διάταση ή άσκηση ισορροπίας, όπου ενδείκνυται, σύμφωνα με τον στόχο του προγράμματος.
Εξατομικευμένη άσκηση για κινητικότητα, δύναμη, ισορροπία και λειτουργικότητα. Η δυσκολία προσαρμόζεται σταδιακά στις δυνατότητές σας. Η αξιολόγηση μπορεί να αξιοποιεί και τη μέθοδο McKenzie, όταν είναι κατάλληλη για την περίπτωσή σας.
Περισσότερα για την κινησιοθεραπεία
Μέθοδος ηλεκτρικού ερεθισμού μέσω του δέρματος, που εντάσσεται συμπληρωματικά στη διαχείριση του πόνου. Οι παράμετροι και η διάρκεια της εφαρμογής προσαρμόζονται στην αίσθηση και στην ανταπόκρισή σας.
Αποδοχή συγκατάθεσης για να δείτε αυτό
Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Φυσικοθεραπεύτρια · Επιστημονική υπεύθυνος Human Kinetics
Κλινική εκπαίδευση McKenzie από το 2007, εκπαίδευση στον βελονισμό στην Ελλάδα και μετεκπαίδευση στη Σαγκάη, με νοσοκομειακή άσκηση. Πιστοποίηση στη μεθοδολογία HumanTecar και στο Kiiko Matsumoto Style Acupuncture.
Η Σουζάνα έχει την κλινική ευθύνη της αξιολόγησης, του θεραπευτικού σχεδιασμού και του επανελέγχου. Η ίδια παρακολουθεί την πορεία σας από επίσκεψη σε επίσκεψη.
Η πλήρης αξιολόγηση διαρκεί περίπου 60 λεπτά και περιλαμβάνει συζήτηση για το ιστορικό και τους στόχους σας, κλινική εξέταση και παρουσίαση του προτεινόμενου πλάνου.
Εξετάζουμε τις κινήσεις και τις δραστηριότητες που σας δυσκολεύουν και συνεκτιμούμε τις διαθέσιμες ιατρικές γνωματεύσεις. Όπου είναι κατάλληλο, μπορεί να γίνει μια πρώτη θεραπευτική παρέμβαση ή να δοθούν αρχικές ασκήσεις.
Συζητάμε τα επόμενα βήματα, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και πότε θα επανεκτιμήσουμε την πορεία σας.
Δείτε πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη επίσκεψη
Όχι. Μπορείτε να μας περιγράψετε τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να πετύχετε. Η επιλογή των μεθόδων γίνεται μετά την αξιολόγηση και συζητείται μαζί σας, με βάση τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και την κλινική σας εικόνα.
Τυχόν σχετικές ιατρικές γνωματεύσεις, πρόσφατες εξετάσεις, οδηγίες μετεγχειρητικής αποκατάστασης και πληροφορίες για τη φαρμακευτική αγωγή σας. Προτιμήστε άνετα ρούχα που επιτρέπουν την εξέταση και την κίνηση της περιοχής που σας απασχολεί.
Ο αριθμός εξαρτάται από την κατάσταση, τους στόχους και την ανταπόκρισή σας. Μετά την αξιολόγηση συζητάμε ένα αρχικό πλάνο και τον χρόνο επανελέγχου. Η συνέχεια προσαρμόζεται στην εξέλιξη των συμπτωμάτων και της λειτουργικότητάς σας.
Ναι. Η αξιολόγηση μπορεί να αφορά δυσκολίες στην κίνηση, την ισορροπία ή την επιστροφή στην άθληση, ακόμη και χωρίς πόνο. Το πρόγραμμα οργανώνεται γύρω από συγκεκριμένες απαιτήσεις και στόχους, με προοδευτική άσκηση και παρακολούθηση της πορείας σας.
Το κέντρο βρίσκεται στην Πολεμιστών 37, στην Πεύκη, σε ισόγειο χώρο με ιδιωτικό parking και πρόσβαση για άτομα με κινητικές δυσκολίες. Αν έχετε συγκεκριμένες ανάγκες πρόσβασης, επικοινωνήστε μαζί μας πριν από την επίσκεψη για να σας καθοδηγήσουμε.
Πείτε μας τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να ξανακάνετε. Θα σας καθοδηγήσουμε για το κατάλληλο ραντεβού, την προετοιμασία και το κόστος της επίσκεψης.
Η πρώτη σας επίσκεψη αναλυτικά →
Πείτε μας τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να ξανακάνετε. Στο τηλέφωνο θα δούμε μαζί τι είδους επίσκεψη χρειάζεται, τι να έχετε μαζί σας και ποιο είναι το κόστος.
210 614 9269 · 693 711 0261 · info@humankinetics.gr Πολεμιστών 37, Πεύκη 14123
