Φυσικοθεραπεία και βελονισμός, με επανέλεγχο σε κάθε βήμα.

Παρατηρούμε την ανταπόκριση. Προσαρμόζουμε την κατεύθυνση.

Το Human Kinetics είναι κέντρο φυσικοθεραπείας και βελονισμού στην Πεύκη. Ένας σύγχρονος, ισόγειος χώρος με εύκολη πρόσβαση και ιδιωτικό parking. Από το 2010, δίνουμε έμφαση όχι μόνο στην κλινική φροντίδα, αλλά και σε μια άνετη, οργανωμένη και προσωπική εμπειρία για κάθε επισκέπτη.

Η τοποθεσία εξυπηρετεί εύκολα όσους έρχονται από Μαρούσι, Κηφισιά, Μελίσσια, Ηράκλειο και Λυκόβρυση, αλλά και από περιοχές με άμεση πρόσβαση μέσω της Εθνικής Οδού και της Λεωφόρου Κύμης.

Αξιολογούμε, παρεμβαίνουμε και επανελέγχουμε μέσα στην ίδια συνεδρία, όπου αυτό είναι κλινικά κατάλληλο. Έτσι μπορούμε να βλέπουμε έγκαιρα πώς ανταποκρίνεστε και να προσαρμόζουμε το πλάνο με βάση την πραγματική σας πορεία.

Τρεις αφετηρίες, μία μέθοδος.

Τραυματισμός και αποκατάσταση

Ένας τραυματισμός ή μια επέμβαση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κινείστε. Οργανώνουμε την αποκατάσταση με βάση την κλινική εικόνα, τις ιατρικές οδηγίες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς σας.

Ορθοπαιδική & μετεγχειρητική αποκατάσταση

Επίμονος πόνος και καθημερινότητα

Όταν ο πόνος επιμένει ή επιστρέφει, χρειάζεται να εξετάσουμε πώς επηρεάζει την κίνηση, τις δραστηριότητες και τη ζωή σας. Διαμορφώνουμε ένα πλάνο με συγκεκριμένους στόχους και παρακολουθούμε την πορεία του.

Επίμονος πόνος · Πυελικός πόνος & γυναικεία υγεία · Ουλές, συμφύσεις & λεμφοίδημα

Κίνηση, ισορροπία και απόδοση

Πιο σταθερό βάδισμα, μεγαλύτερη αυτονομία, επιστροφή στην προπόνηση ή βελτίωση της αθλητικής απόδοσης: ο δικός σας στόχος καθορίζει τις απαιτήσεις του προγράμματος.

Νευρολογική αποκατάσταση · Ισορροπία & πρόληψη πτώσεων · Αθλητική απόδοση & αποκατάσταση

Δεν είστε σίγουροι ποια κατεύθυνση ταιριάζει στην περίπτωσή σας;
Δείτε όλες τις κατευθύνσεις φροντίδας →

Η ανταπόκριση δείχνει τον δρόμο.

Παρεμβαίνουμε, βλέπουμε τι άλλαξε, προσαρμόζουμε.

Η ΜΕΘΟΔΟΣ Πέντε στάδια, μία διαδρομή

Αξιολόγηση → Προετοιμασία → Επανεκπαίδευση → Φόρτιση → Αυτονομία

Πέντε στάδια οργανώνουν τη φροντίδα σας. Δεν αποτελούν άκαμπτο πρωτόκολλο και μπορούν να συνυπάρχουν μέσα στην ίδια συνεδρία. Η σειρά και το βάρος κάθε παρέμβασης προσαρμόζονται στις ανάγκες, στον στόχο και στην ανταπόκρισή σας.

Όταν μια παρέμβαση μειώνει τον πόνο ή τη δυσκαμψία, επανελέγχουμε άμεσα αν αυτή η αλλαγή επιτρέπει καλύτερη κίνηση, έλεγχο ή φόρτιση. Έτσι, η προετοιμασία, η επανεκπαίδευση και η ενεργητική αποκατάσταση μπορούν να συνδέονται μέσα στην ίδια συνεδρία, όταν η ανταπόκριση το επιτρέπει.

Αξιολόγηση

Ιστορικό, εξέταση της κίνησης, λειτουργικές δοκιμασίες και ψηλάφηση. Τα ευρήματα, μαζί με τις ιατρικές γνωματεύσεις και τις οδηγίες παρακολούθησης, καθοδηγούν τον σχεδιασμό του θεραπευτικού πλάνου.

Προετοιμασία

Επιλέγουμε παρεμβάσεις με στόχο τη μείωση του πόνου, της δυσκαμψίας ή άλλων περιορισμών που δυσκολεύουν την κίνηση. Η ανταπόκριση επανελέγχεται ώστε να δούμε αν μπορούμε να προχωρήσουμε πιο άνετα στο επόμενο ενεργητικό βήμα.

Επανεκπαίδευση

Εξάσκηση στις κινήσεις που σας δυσκολεύουν, με έμφαση στον έλεγχο, στον συντονισμό και στις δραστηριότητες που έχουν σημασία για εσάς.

Φόρτιση

Σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης για δύναμη και αντοχή, ανάλογα με τις δυνατότητές σας και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας ή του αθλήματός σας.

Αυτονομία

Πρακτικές οδηγίες, άσκηση και εργαλεία αυτοδιαχείρισης, ώστε να συνεχίζετε ενεργά τη φροντίδα σας και έξω από το κέντρο.

Η ανταπόκρισή σας μέσα στη συνεδρία και η πορεία σας μεταξύ των επισκέψεων βοηθούν να προσαρμόζουμε το πλάνο.

Η μέθοδος αναλυτικά →

Θεραπείες και Τεχνολογίες

Η επιλογή βασίζεται στην κλινική αξιολόγηση, στους στόχους σας και στην πορεία της αποκατάστασης. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ποια θεραπεία χρειάζεστε πριν από την πρώτη επίσκεψη.

Ιαπωνικός Βελονισμός Kiiko Matsumoto Style (KMS)

Ιαπωνική προσέγγιση βελονισμού, με την ψηλάφηση και τον επανέλεγχο της ανταπόκρισης ως βασικά στοιχεία της κλινικής διαδικασίας. Εντάσσεται στο θεραπευτικό πλάνο όταν τα ευρήματα, ο στόχος και η ανταπόκριση δείχνουν ότι έχει θέση. Υπάρχει επίσης δυνατότητα laser βελονισμού, ανάλογα με την περίπτωση.

Περισσότερα για τον βελονισμό KMS

Θεραπεία HumanTecar® & Hydra Fascia

Εφαρμογή ραδιοσυχνοτήτων με τη μεθοδολογία HumanTecar και τα ειδικά ηλεκτρόδια Hydra Fascia. Εντάσσεται στο πλάνο όταν είναι κατάλληλη για τον συγκεκριμένο στόχο και η ανταπόκριση επανελέγχεται μετά την εφαρμογή, σε σχέση με την κίνηση, τα συμπτώματα ή τη λειτουργική δραστηριότητα που μας ενδιαφέρει. Το Human Kinetics είναι πιστοποιημένο κέντρο HumanTecar από το 2021.

Περισσότερα για το HumanTecar & Hydra Fascia

ViSS – Εστιασμένη νευρομυϊκή δόνηση

Το ViSS εφαρμόζει εστιασμένη μηχανοακουστική δόνηση σε επιλεγμένα σημεία του νευρομυϊκού συστήματος ως στοχευμένο αισθητικοκινητικό ερέθισμα.

Όταν ο πόνος ή η δυσκαμψία περιορίζουν την κίνηση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στόχο να διευκολυνθεί το επόμενο ενεργητικό βήμα. Η εφαρμογή προσαρμόζεται στη μυϊκή ομάδα και στον λειτουργικό στόχο και μπορεί να συνδυάζεται, ακόμη και στην ίδια συνεδρία, με ενεργή σύσπαση, κίνηση, ισορροπία ή λειτουργική άσκηση.

Μετά την εφαρμογή επανελέγχουμε την κίνηση, την ανοχή, τον νευρομυϊκό έλεγχο και τη λειτουργία που θέλουμε να επηρεάσουμε.

Περισσότερα για το ViSS

Κινησιοθεραπεία και θεραπευτική άσκηση

Εξατομικευμένη άσκηση για κινητικότητα, δύναμη, ισορροπία, αντοχή και λειτουργικότητα. Η δυσκολία και η φόρτιση προσαρμόζονται σταδιακά στις δυνατότητές σας. Όπου ταιριάζει, η αξιολόγηση McKenzie MDT μας βοηθά να δούμε πώς ανταποκρίνεστε σε συγκεκριμένες κινήσεις και θέσεις και να οργανώσουμε πιο στοχευμένα την κίνηση και το self-management.

Περισσότερα για την κινησιοθεραπεία

SCENAR–COSMODIC

Μέθοδος ηλεκτρικού ερεθισμού μέσω του δέρματος, που χρησιμοποιείται επιλεκτικά όταν ο άμεσος στόχος είναι η αναλγησία και η μείωση της συμπτωματικής επιβάρυνσης.

Μετά την εφαρμογή επανελέγχουμε αν ο πόνος σε ηρεμία ή στην κίνηση έχει αλλάξει και αν αυτή η αλλαγή επιτρέπει πιο άνετη κίνηση ή το επόμενο ενεργητικό βήμα της συνεδρίας. Οι παράμετροι και η διάρκεια της εφαρμογής προσαρμόζονται στην αίσθηση και στην ανταπόκρισή σας.

Περισσότερα για το SCENAR–COSMODIC

« Κάθε σώμα λέει μια ιστορία »

«Δεν υπάρχει μία θεραπεία για όλους. Υπάρχει μία αξιολόγηση για τον καθένα.»

human kinetics

Το Human Kinetics ξεκίνησε το 2010 στο Μαρούσι και από το 2022 λειτουργεί στον σημερινό χώρο στην Πεύκη.

«Η προσωπική μου εμπειρία με τον επίμονο πόνο έχει επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ακούω και προσεγγίζω κάθε άνθρωπο που έρχεται στο κέντρο».

Αυτή η εμπειρία, μαζί με τη συνεχή κλινική εκπαίδευση, διαμόρφωσε τη σημερινή προσέγγιση: συγκεκριμένος στόχος, παρατήρηση της ανταπόκρισης και προσαρμογή της φροντίδας.

— Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Γνωρίστε τη διαδρομή της →

Σουζάνα Λουκογιαννάκη

Αποδοχή συγκατάθεσης για να δείτε αυτό

Κάντε κλικ για να επιτρέψετε Ενσωματωμένα βίντεο

Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Φυσικοθεραπεύτρια · Επιστημονική υπεύθυνη Human Kinetics

Κλινική εκπαίδευση McKenzie από το 2007, εκπαίδευση στον βελονισμό στην Ελλάδα και μετεκπαίδευση στο Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, στο πλαίσιο της επίσημης συνεργασίας του πανεπιστημίου της Σαγκάης με το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Πιστοποίηση στη μεθοδολογία HumanTecar και στο Kiiko Matsumoto Style Acupuncture.

Η Σουζάνα έχει την κλινική ευθύνη της αξιολόγησης, του θεραπευτικού σχεδιασμού και του επανελέγχου. Η ίδια παρακολουθεί την πορεία σας από επίσκεψη σε επίσκεψη.

Εκπαίδευση και κλινική διαδρομή →

Η ΠΡΩΤΗ ΣΑΣ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

Τι περιλαμβάνει η πρώτη επίσκεψη;

Η πλήρης αξιολόγηση διαρκεί περίπου 60 λεπτά και περιλαμβάνει συζήτηση για το ιστορικό και τους στόχους σας, κλινική εξέταση και παρουσίαση του προτεινόμενου πλάνου.

Εξετάζουμε τις κινήσεις και τις δραστηριότητες που σας δυσκολεύουν και συνεκτιμούμε τις διαθέσιμες ιατρικές γνωματεύσεις. Όπου είναι κατάλληλο, μπορεί να γίνει μια πρώτη θεραπευτική παρέμβαση ή να δοθούν αρχικές ασκήσεις.

Συζητάμε τα επόμενα βήματα, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και πότε θα επανεκτιμήσουμε την πορεία σας.

Δείτε πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη επίσκεψη

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται να επιλέξω θεραπεία πριν κλείσω ραντεβού;

Όχι. Μπορείτε να μας περιγράψετε τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να πετύχετε. Η επιλογή των μεθόδων γίνεται μετά την αξιολόγηση και συζητείται μαζί σας, με βάση τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και την κλινική σας εικόνα.

Τι χρειάζεται να έχω μαζί μου;

Τυχόν σχετικές ιατρικές γνωματεύσεις, πρόσφατες εξετάσεις, οδηγίες μετεγχειρητικής αποκατάστασης και πληροφορίες για τη φαρμακευτική αγωγή σας. Προτιμήστε άνετα ρούχα που επιτρέπουν την εξέταση και την κίνηση της περιοχής που σας απασχολεί.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;

Ο αριθμός εξαρτάται από την κατάσταση, τους στόχους και την ανταπόκρισή σας. Μετά την αξιολόγηση συζητάμε ένα αρχικό πλάνο και τον χρόνο επανελέγχου. Η συνέχεια προσαρμόζεται στην εξέλιξη των συμπτωμάτων και της λειτουργικότητάς σας.

Μπορώ να έρθω για βελτίωση της κίνησης ή της αθλητικής απόδοσης;

Ναι. Η αξιολόγηση μπορεί να αφορά δυσκολίες στην κίνηση, την ισορροπία ή την επιστροφή στην άθληση, ακόμη και χωρίς πόνο. Το πρόγραμμα οργανώνεται γύρω από συγκεκριμένες απαιτήσεις και στόχους, με προοδευτική άσκηση και παρακολούθηση της πορείας σας.

Υπάρχει χώρος στάθμευσης και εύκολη πρόσβαση;

Το κέντρο βρίσκεται στην Πολεμιστών 37, στην Πεύκη, σε ισόγειο χώρο με ιδιωτικό parking και πρόσβαση για άτομα με κινητικές δυσκολίες. Αν έχετε συγκεκριμένες ανάγκες πρόσβασης, επικοινωνήστε μαζί μας πριν από την επίσκεψη για να σας καθοδηγήσουμε.

Το επόμενο βήμα για τη δική σας φροντίδα

Πείτε μας τι σας δυσκολεύει και τι θέλετε να ξανακάνετε. Θα σας καθοδηγήσουμε για το κατάλληλο ραντεβού, την προετοιμασία και το κόστος της επίσκεψης.

Η πρώτη σας επίσκεψη αναλυτικά →

Κλείστε ραντεβού

Πείτε μας τι σας δυσκολεύει και ποιος είναι ο στόχος σας. Θα σας καθοδηγήσουμε για το κατάλληλο ραντεβού, την προετοιμασία και το κόστος της επίσκεψης.

210 614 9269 · 693 711 0261 · info@humankinetics.gr Πολεμιστών 37, Πεύκη 14123