Τελικά πόσο ασφαλή είναι τα βαθιά καθίσματα;
Tips από τον φυσικοθεραπευτή σας για τα σωστά βαθιά καθίσματα.
Human Kinetics Physio – Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Φυσικοθεραπεία & Βιοϊατρικός Βελονισμός
Tips από τον φυσικοθεραπευτή σας για τα σωστά βαθιά καθίσματα.
Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που επιμένει για διάστημα άνω των 2 μηνών και με εξάρσεις και υφέσεις είναι αισθητός, περιορίζοντας την κινητικότητα και υποβαθμίζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής. Σε πόσο μεγάλο βαθμό επηρεάζει την καθημερινότητα μπορεί να το αντιληφθεί μόνο κάποιος που έχει βιώσει χρόνιο πόνο. Σας φαίνεται σπάνιο; Κι όμως αυτή η…
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αυτό που μας κρατά υγιείς και βοηθά στην αποτροπή και την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών. Ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα έχει ένα ισχυρό και αποτελεσματικό ανοσοποιητικό σύστημα. Όλες οι καταστάσεις που μας εξαντλούν, μας στρεσάρουν και μας κουράζουν, μειώνουν την ανοσία και θέτουν σε κίνδυνο τον τρόπο με τον οποίο το…
Η φυσικοθεραπεία είναι η χρήση φυσικών μέσων και άσκησης για την αποκατάσταση της μειωμένης κινητικότητας και την αντιμετώπιση του πόνου χωρίς φάρμακα.
Ο πόνος είναι σύμπτωμα, όχι διάγνωση. Για να αντιμετωπιστεί θα πρέπει αρχικά να αξιολογηθεί. Το πρώτο βήμα για την εφαρμογή φυσικοθεραπείας και βελονισμού είναι η αξιολόγηση. Το θεραπευτικό πλάνο οργανώνεται συνεκτιμώντας τα συμπτώματα, τους περιορισμούς και τα ειδικά σημεία βελονισμού που αναγνωρίζονται κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης. Μία σωστή αξιολόγηση βοηθά στην αποφυγή παράβλεψης σημαντικών…