Blog

Kinesiology taping

Spread the News

Με την τεχνική του kinesiology taping εφαρμόζονται ειδικές ελαστικές ταινίες στο δέρμα σαν συμπληρωματική θεραπεία πολλών μυοσκελετικών παθήσεων και αθλητικών κακώσεων.

Η τεχνική αυτή έγινε πολύ δημοφιλής όταν καθιερώθηκε η εφαρμογή της σε επαγγελματίες αθλητές στην Ολυμπιάδα του Πεκίνου το 2008, καθώς και σε όλες τις μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις έκτοτε. Ένας ειδικευμένος θεραπευτής  εφαρμόζει την ταινία με το σωστό τρόπο αναλόγως τη θέση, τη φύση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ώστε να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Ανάλογα με το μέρος του σώματος και την τεχνική που εφαρμόζεται, το kinesiology taping:

  • περιορίζει τη φλεγμονή και τον πόνο
  • εμποδίζει τη δημιουργία μυϊκών σπασμών και συμβάλει στη μυϊκή χαλάρωση
  • σταθεροποιεί τις αρθρώσεις και προστατεύει τους συνδέσμους και τους τένοντες γύρω από την άρθρωση
  • ενισχύει τη ροή της λέμφου και τονώνει τη κυκλοφορία του αίματος
  • επιταχύνεται η αποκατάσταση και η επανένταξη των ασθενών σε αθλητικές δραστηριότητες

Η αποτελεσματικότητα της τεχνικής οφείλεται στο ότι:

  • αυξάνει τη ροή της λέμφου στο σώμα ενισχύοντας την επούλωση των ιστών
  • μειώνει την επιβάρυνση που δέχονται οι τραυματισμένοι ιστοί
  • διευκολύνει την κίνηση και τη μυϊκή ενεργοποίηση
  • δεν περιορίζει τη δραστηριότητα όπως ένας νάρθηκας ή οι συμβατικές τεχνικές περίδεσης

Τι περιλαμβάνει μία συνεδρία Kinesiotaping;

Στην αρχή γίνεται φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση. Η τεχνική εφαρμόζεται πάνω στην πάσχουσα περιοχή ή σε απόσταση από αυτή, ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορεί να εφαρμοστεί μετά από μία μυοχαλαρωτική μάλαξη ή λεμφική παροχέτευση ή να αποτελεί μέρος της φυσικοθεραπευτικής συνεδρίας.

Η ταινία είναι αδιάβροχη και συνήθως μένει κολλημένη στο δέρμα για 5 ή 6 ημέρες και η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί ξανά μετά από μία εβδομάδα. Ανάλογα με τη φύση του προβλήματος, ο θεραπευτής μπορεί να διδάξει την τεχνική της εφαρμογής για το συγκεκριμένο σημείο, ώστε ο θεραπευόμενος να μπορεί να το εφαρμόζει μόνος.

Top