Blog

Φυσικοθεραπεία: Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου χωρίς φάρμακα!

Spread the News

Η φυσικοθεραπεία είναι η χρήση φυσικών μέσων και άσκησης για την αποκατάσταση της μειωμένης κινητικότητας και την αντιμετώπιση του πόνου χωρίς φάρμακα.

Αξιολόγηση και Θεραπεία

Το πρώτο στάδιο είναι η αξιολόγηση της κλινικής εικόνας και των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται για να προσδιοριστεί οποιοδήποτε πρόβλημα. Στη συνέχεια,  ορίζεται το πλάνο θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική  κατάσταση, το ιατρικό ιστορικό, την ιατροφαρμακευτική αγωγή που έχει συστηθεί και τις καθημερινές δραστηριότητες. Στο στάδιο της θεραπείας εφαρμόζονται διάφορες τεχνικές που έχουν ως στόχο την ανακούφιση από τον πόνο και την επούλωση των ιστών. Παράλληλα, η θεραπευτική άσκηση χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης.

Ο στόχος είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής με φυσικές μεθόδους θεραπείας.

Αποκατάσταση

Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται φθορά των αρθρώσεων,  μυϊκή αδυναμία και πόνος. Επιπλέον, διάφορες ασθένειες και τραυματισμοί έχουν σαν αποτέλεσμα τη μείωση του εύρους κίνησης σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Στο στάδιο της αποκατάστασης το σώμα εκπαιδεύεται ξανά σε βασικές κινήσεις και σε ασκήσεις συναρμογής και ισορροπίας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για κάποιον να μάθει να ελέγχει τα συμπτώματά του με ασκήσεις που θα μπορεί να εκτελεί με ασφάλεια στο σπίτι.

Πρόληψη

Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Στο φυσικοθεραπευτήριο γίνεται ατομική ενημέρωση και εκπαίδευση σχετικά με την αποφυγή λανθασμένων προτύπων στάσης και κίνησης. Ο στόχος είναι να προληφθούν αθλητικές κακώσεις, τραυματισμοί στο χώρο εργασίας και πτώσεις στα άτομα της τρίτης ηλικίας.

Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Προγράμματα θεραπευτικής άσκησης για τη βελτίωση της κινητικότητας. Στο φυσικοθεραπευτήριο εφαρμόζονται ειδικές τεχνικές κινησιοθεραπείας, όπως η μέθοδος McKenzie, P.N.F., Tai ji Qigong.
  • Αρθρική κινητοποίηση για τη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας.
  • Τεχνολογικά μέσα όπως ηλεκτροθεραπεία, laser, μαγνητικά πεδία, κ.ά. για την αντιμετώπιση της φλεγμονής και του πόνου και για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των ιστών.
  • Θεραπεία S.C.E.N.A.R. για την αντιμετώπιση του πόνου και την επούλωση των ιστών.
  • Βελονισμός για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου και τη ρύθμιση της ομοιόστασης του οργανισμού.
  • Τεχνικές μάλαξης για χαλάρωση και μείωση της τάσης των μυών, λεμφική παροχέτευση και βελτίωση της κίνησης των αρθρώσεων.
  • Εργονομικές συμβουλές σχετικά με τη μείωση των επιβαρύνσεων, την υιοθέτηση σωστής στάσης και τους τρόπους μείωσης των πτώσεων.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει:

  • Στην ταχύτερη ανάρρωση από ασθένεια ή τραυματισμό.
  • Στην ανακούφιση του μυοσκελετικού πόνου και στην αποκατάσταση της κίνησης – έπειτα από κάταγμα ή αθλητική κάκωση.
  • Στη βελτίωση της ισορροπίας και της μυϊκής δύναμης – μείωση των πτώσεων στα άτομα τρίτης ηλικίας, απορρόφηση κραδασμών.
  • Στην κίνηση με μικρότερη σπατάλη δυνάμεων, κι ως εκ τούτου μείωση της δύσπνοιας – άσθμα, Χ.Α.Π.
  • Στην αντιμετώπιση των φυσικών περιορισμών που προκαλούνται από αρθρίτιδα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες νευρολογικές ασθένειες.
  • Στην καθοδήγηση προς υγιείς επιλογές και στη διόρθωση δυσλειτουργιών που οφείλονται σε κακή στάση και γενικότερα στις επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής – αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία, περιαρθρίτιδα ώμου.
  • Στην πρόληψη των τραυματισμών, στη μείωση των επιπλοκών διάφορων χρόνιων παθήσεων και στη γενικότερη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων.

Ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε το φυσικοθεραπευτήριο μόνο μία ή δύο φορές, ή και να απαιτείται περισσότερη υποστήριξη.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας!

Top