Human Kinetics Physio – Σουζάνα Λουκογιαννάκη
Φυσικοθεραπεία & Βιοϊατρικός Βελονισμός
φυσικοθεραπεία Μαρούσι, φυσικοθεραπευτές Μαρούσι, ΕΟΠΥΥ Μαρούσι, φυσικοθεραπεία Πεύκη, μασάζ Μαρούσι,
Το Qigong είναι μία άσκηση που προέρχεται από την Κίνα.Δεδομένου ότι η θεραπευτική άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της πρακτικής της φυσικοθεραπείας, τα στοιχεία που υποστηρίζουν την άσκηση τσιγκόνγκ ως θεραπευτική μέθοδο έχουν σημασία για τους επαγγελματίες υγείας και οι υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων ενδιαφέρονται να διερευνήσουν την εισαγωγή αυτού του αρχαίου συστήματος άσκησης στη σύγχρονη ολοκληρωμένη υγειονομική περίθαλψη.
Ο γρηγορότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι μια βαθιά αναπνοή. Αναπνέοντας ήρεμα και βαθιά είναι και ένας πολύ καλός τρόπος για να τονωθεί το φρενικό νεύρο ώστε να προκληθεί άμεσα μια κατάσταση ηρεμίας.
Καθώς οι νέες περιπτώσεις COVID-19 συνεχίζουν να εμφανίζονται στην Ευρώπη, πολλά υγιή άτομα καλούνται να παραμείνουν στο σπίτι με αυτοπεριορισμό.
Για να υποστηρίξει άτομα που μένουν ενεργά σωματικά ενώ βρίσκονται στο σπίτι, το Ευρωπαϊκό τμήμα του Π.Ο.Υ έχει ετοιμάσει μια σειρά από παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι.
Η ασυμμετρία στο σώμα είναι η εκδήλωση μιας δομικής-σκελετικής ανισορροπίας, η οποία προκαλεί μία ομάδα μυών στη μία πλευρά του σώματος να δουλέψει και να αναπτυχθεί διαφορετικά από την αντίστοιχη μυϊκή ομάδα στην άλλη πλευρά του σώματος.