ασκήσεις
Φυσικοθεραπεία για την Τρίτη Ηλικία

Πρόληψη πτώσεων και άσκηση για μεγαλύτερες ηλικίες!

Οι πτώσεις είναι κοινές σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, και είναι η κύρια αιτία τραυματισμού σε αυτές τις ηλικίες. Οι συνέπειες από μία πτώση μπορεί να είναι κάποια κάκωση, πόνος, μειωμένη λειτουργικότητα, έλλειψη εμπιστοσύνης του ηλικιωμένου στον εαυτό του για τις καθημερινές του δραστηριότητες, μειωμένη ανεξαρτησία και αυτονομία.

τριτη ηλικια
Φυσικοθεραπεία για την Τρίτη Ηλικία

7 ασκήσεις για πιο ομαλή μετάβαση στην τρίτη ηλικία!

Με το πέρας του χρόνου, η δύναμη, η ισορροπία και ο συντονισμός κινήσεων μπορεί να μειωθούν, αν δεν πραγματοποιείται τακτική άσκηση. Η απώλεια αυτών των ικανοτήτων μπορεί έχουν συνέπειες, δυσκολεύοντας τις καθημερινές μας δραστηριότητες.

θεραπεία οστεοπενίας - οστεοπόρωσης
Φυσικοθεραπεία για την Τρίτη Ηλικία

Φυσική αντιμετώπιση οστεοπόρωσης!

Η oστεοπενία είναι η ελαφριάς μορφής μείωση της πυκνότητας  των οστών, ενώ η εξέλιξή της σε πιο βαριά μορφή χαρακτηρίζεται ως οστεοπόρωση. Στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, που βασικός άξονας είναι η διαιτητική και η φαρμακευτική αγωγή, προτείνεται από μελέτες παράλληλα και η άσκηση, η εφαρμογή εστιακής ακουστικής δόνησης και ο βελονισμός.

Φυσικοθεραπεία για ηλικιωμένους
Φυσικοθεραπεία για την Τρίτη Ηλικία

Το μυστικό για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα στο πέρασμα του χρόνου!

Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να ελέγξουμε σε ένα βαθμό την υγεία μας αντί να παραμένουμε αδρανείς, περιμένοντας το χρόνο για να αντλήσει όλη μας τη δύναμη και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τον ένα υγιές σώμα με τα χρόνια;