Blog

Τηλεργασία και στάση σώματος: Τί να προσέχουμε;

Τηλεργασία

Το θέμα taboo των τελευταίων μηνών-η τηλεργασία. Μπήκε στις ζωές μας ως αναγκαίο καλό, σωστά διαβάσατε… Καλό! Ειδικά, όταν σχετίζεται με θέματα προστασίας και πρόληψης. Όπως οτιδήποτε στη ζωή, όμως, έτσι και στη συγκεκριμένη περίπτωση η τηλεργασία μας αποκαλύπτει με το πέρασμα των μηνών και το κακό της πρόσωπο. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από…

Blog

Αντιμετωπίστε τον χρόνιο πόνο! Επιλέξτε τον βελονισμό και τη φυσικοθεραπεία!

Ο  χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που επιμένει για διάστημα άνω των 2 μηνών και με εξάρσεις και υφέσεις είναι αισθητός, περιορίζοντας την κινητικότητα και υποβαθμίζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.  Σε πόσο μεγάλο βαθμό επηρεάζει την καθημερινότητα μπορεί να το  αντιληφθεί μόνο κάποιος που έχει βιώσει χρόνιο πόνο. Σας φαίνεται σπάνιο; Κι όμως αυτή η…

Blog

Πώς η θεραπευτική άσκηση QiGong (Τσιγκονγκ) συμβάλλει στην καλή υγεία;

Qi Gong

Το Qigong είναι μία άσκηση που προέρχεται από την Κίνα.Δεδομένου ότι η θεραπευτική άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της πρακτικής της φυσικοθεραπείας, τα στοιχεία που υποστηρίζουν την άσκηση τσιγκόνγκ ως θεραπευτική μέθοδο έχουν σημασία για τους επαγγελματίες υγείας και οι υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων ενδιαφέρονται να διερευνήσουν την εισαγωγή αυτού του αρχαίου συστήματος άσκησης στη σύγχρονη ολοκληρωμένη υγειονομική περίθαλψη.

Blog

Στρες: Ασκήσεις αναπνοής για την αποφυγή του!

Ο γρηγορότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι μια βαθιά αναπνοή. Αναπνέοντας ήρεμα και βαθιά είναι και ένας πολύ καλός τρόπος για να τονωθεί το φρενικό νεύρο ώστε να προκληθεί άμεσα μια κατάσταση ηρεμίας.

Top