Facebook
φυσικοθεραπεία
Blog

Αντιμετωπίστε τον πόνο με τη φυσικοθεραπεία, αποφύγετε τη συνεχή χρήση αναλγητικών!

Κανείς δεν θέλει να υφίσταται μια παρατεταμένη κατάσταση πόνου. Αλλά παράλληλα κανείς δεν πρέπει να θέτει σε κίνδυνο την υγεία του στην προσπάθεια να αντιμετωπίσει τον πόνο.

sleep
Uncategorized

10 Συνήθειες για Καλύτερο ύπνο!

Η διαχείριση του ύπνου σας είναι το κλειδί για την καλή υγεία σας. Ο μη επαρκής ύπνος μπορεί να καταστεί πρόβλημα, καθώς μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης. Τι πρέπει να κάνετε, λοιπόν, εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ύπνο;

OLDER AGE
Blog

Το μυστικό για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα στο πέρασμα του χρόνου

Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να ελέγξουμε σε ένα βαθμό την υγεία μας αντί να παραμένουμε αδρανείς, περιμένοντας το χρόνο για να αντλήσει όλη μας τη δύναμη και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τον ένα υγιές σώμα με τα χρόνια;